하루 10분, 생산성을 극대화하는 아침 루틴

이른 아침, 알람을 끄고 10분만 더 자고 싶을 때가 많다. 하지만 그 10분을 ‘루틴의 시작점’으로 바꾸면 하루가 달라진다. 단순히 일찍 일어나는 게 아니라, 스스로의 리듬을 조정하는 것이다.

커피 한 잔을 내리며 오늘의 목표를 간단히 기록해보자. 눈앞의 일정을 한눈에 정리하는 습관은 하루 전체의 집중력을 높인다. 5분 명상은 불안한 마음을 차분하게 다잡아 주고, 짧은 스트레칭은 몸을 깨운다. 중요한 건 ‘완벽함’이 아니라 ‘지속성’이다. 매일 조금씩, 똑같은 시간에 시작하는 힘이 당신의 내면 시계를 만든다.

많은 사람들은 루틴을 ‘의무’라고 생각하지만, 사실은 자신을 위한 ‘선물’이다. 불필요한 고민을 줄이고, 진짜 중요한 일에 에너지를 쏟을 수 있기 때문이다.

오늘부터 단 10분이라도 자신만의 아침 루틴을 만들어보자. 그 작은 습관이 당신의 하루를, 나아가 인생의 방향을 바꿀 수 있다.